FormUp coaching collectif

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COACHING COLLECTIF : Pilates - Circuit training - Cardio boxing


En petit groupe (maximum 10 personnes).
Certificat médical obligatoire.

1 séance : 20€
10 séances : 160€

Abonnement  à l'année : 
1 séance / semaine : 40€ / mois
2 séance / semaine : 70€ / mois
3 séance / semaine : 100€ / mois

 

Marche Nordique - DK Spirit 

Certificat médical obligatoire.

1 séance : 20€
10 séances : 120€

Abonnement  à l'année : septembre à juin (10 mois)
1 séance / semaine : 15€ / mois
 

Sophrologie : 15 séances 160€ - Première séance le 28/09
Yoga : 30 séances 260€ - Première séance le 18/09
Méditation : 5 séances 120€ - ou 30€ la séance - Première séance le 26/09
Stretching : 30 séances 390€

Forfaits sur devis

PLANNING :

Pilates : le lundi et jeudi à 9h30, le jeudi à 18h30.
Circuit training : du lundi au vendredi à 12h30, le lundi et mardi à 18h30, le mercredi à 9h30 et 19h, et le samedi à 9h.
Sophrologie : le jeudi à 19h30. (Les principales applications de la sophrologie concernent la gestion du stress et des situations anxiogènes, l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur).
Yoga : le lundi à 19h30. Débute le 18/09
Qi gong : le lundi à 17h30 - 19h. Débute le 18/09
Méditation : le mardi à 18h - 20h. Débute le 26/09
Cardio boxing : le jeudi à 19h30.
Marche nordique : le samedi à 9h30 - 11h.
DK Spirit : le samedi à 10h30. Plus d'infos

Activités faites par les kinés :
Abdos hypo : le mardi à 19h30.
Aqua dos : le mercredi à 11h.
Stretching : le mercredi à 18h30.
Equilibre : le jeudi à 11h.

 

MARCHE NORDIQUE : Le Samedi matin cliquez ici

LIFESTYLE :

Bilan FormUp : Mesure du niveau de stress, de la qualité de sommeil, de la qualité de récupération, et de l'impact de l'activité physique sur la santé 200€

Bilan équilibre de vie : idem ci-dessus + bilan sport-santé + bilan ostéopathique 330€

 

FormUp private La Charpinière : Sport-Santé & Spa