FormUp small group training

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SMALL GROUP TRAINING : Pilates - Circuit training - Cardio boxing


En petit groupe (maximum 10 personnes).
Certificat médical obligatoire.

1 séance : 20€
10 séances : 160€

Abonnement  à l'année (12 mois) : 
1 séance / semaine : 40€ / mois
2 séance / semaine : 70€ / mois
Illimité : 100€ / mois

 

Sophrologie - Yoga - Qi Gong - Stretching

Sophrologie : 17 séances 175€ - Première séance le 24/09/2020
Yoga : 30 séances 260€ - Première séance le 14/09/2020
Qi Gong : 30 séances 260€ - Première séance le 14/09/2020
Stretching : 30 séances 390€

Forfaits sur devis

PLANNING :

Pilates : le lundi et jeudi à 9h30, le jeudi à 18h.
Circuit training : du lundi au vendredi à 12h30, le lundi et mardi à 18h, le mercredi à 8h30, 9h30 et 19h, et le samedi à 9h.
Cardio boxing : le jeudi à 19h.
Marche nordique : le samedi à 9h30 - 11h.
Running : le mardi à 19h15 et le jeudi à 12h15.
 
Sophrologie : le jeudi à 19h45. (Les principales applications de la sophrologie concernent la gestion du stress et des situations anxiogènes, l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur).
Yoga : le lundi à 19h30.
Qi gong : le lundi à 17h30 - 18h45.
 
 

Activités faites par les kinés :
Stretching : le lundi à 19h.

 

MARCHE NORDIQUE : Le Samedi matin cliquez ici

LIFESTYLE :

Bilan FormUp : Mesure du niveau de stress, de la qualité de sommeil, de la qualité de récupération, et de l'impact de l'activité physique sur la santé 200€

Bilan équilibre de vie : idem ci-dessus + bilan sport-santé + bilan ostéopathique 330€

 

FormUp private La Charpinière : Sport-Santé & Spa