Sport santé
Coaching Sportif Small Group
Séances de coaching en petits groupes, à thème, adaptées pour tous.
Circuit Training
Méthode d'entraînement alliant le renforcement musculaire et le développement cardio-respiratoire qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec très peu de récupération.
Pilates
Travail de la posture, cette discipline repose sur 6 fondamentaux : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la respiration.
Marche nordique
Pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d'endurance accessible à tous, et le renforcement musculaire de l'ensemble du corps.
planning 2023-24
Retrouvez les différentes plages horaires des cours de Pilates, Circuit training, Marche Nordique, Yoga, Qi gong, Sophrologie, et Stretching.
à partir du 4 septembre 2023
qi gong
Technique complète et structurée qui permet de découvrir son corps sous différentes formes, facilement accessible.
yoga
Discipline du corps et de l'esprit, basée sur de nombreux exercices.